スパイシーソーメンチャンプルーの画像

Description

ソーメンでスタミナランチ!

材料 (1人分)

1/4本
1/3本
1本
粗引きソーセージ(セブンイレブン)
1枚
カレー粉
大さじ1杯
クミンパウダー
小さじ1/2杯
レッドペッパー
小さじ1/2杯
塩、胡椒
適量
にんにく
1かけ
サラダオイル
適量

作り方

  1. 1

    野菜を切ります。
    ゴーヤは綿を取って5mm幅程度。長ネギも同じ幅の斜め切り。人参・エリンギも同じくらいの大きさに切ります

  2. 2

    ソーセージを切ります。切った野菜と同じくらいの大きさになるように、切ります。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かして、ソーメンを茹でます。

  4. 4

    ソーメンを茹で始めたら、フライパンにサラダ油を入れ、包丁で潰したにんにくを入れ香りを出します。

  5. 5

    にんにくの香りが出てきたら、野菜とソーセージを炒めて、塩、胡椒で軽く味をつけます。

  6. 6

    ソーメンが茹で上がったら、流水でぬめりを取って麺をしめ、水をよく切って『5』の野菜を合わせ、炒めます。

  7. 7

    カレー粉、クミンパウダー、レッドペッパーを入れて、よく炒め合わせて完成です。

コツ・ポイント

●セブンイレブンの粗挽きソーセージステーキを使用しましたが、スパムがあればスパムでもいいし、魚肉ソーセージでも美味しかったです。
●カレー粉以外のスパイスは、ガラムマサラでもいいです。
●野菜は、キャベツやしいたけなど、あるもので充分です。

このレシピの生い立ち

イメージは焼きビーフンでした。
麺の太さが同じくらいだし、夏にいただきもので余りがちなソーメンと、夏の冷蔵庫にある材料で、安く、簡単に日曜日のお昼ごはんが作れないものか?考えたメニューです。
レシピID : 2292404 公開日 : 13/07/21 更新日 : 13/07/21

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