夏野菜の重ね蒸し オリーブオイルソース

夏野菜の重ね蒸し オリーブオイルソースの画像

Description

ナス、トマト、ズッキーニをたくさんいただいたので♪

材料 (3~4人分)

3個
2個
塩コショウ
適量
ローズマリー(なくても)
少々
オリーブ油
大さじ1
オリーブオイルソース
・オリーブ油
大さじ3
・グレープフルーツ絞り汁
大さじ3
・塩
小さじ1/2
・洋風八味
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは7mmほどの輪切りにして水に5分ほどさらして水気を切る。ズッキーニ、トマト、豚肉も同じくらいに切る。

  2. 2

    写真

    少し深さのある皿に野菜と肉を重ねながら並べていく。塩コショウ、ローズマリー、オリーブ油を上から回しかける。

  3. 3

    写真

    2の皿が入るフライパンにクッキングタオルを敷き水を200cc入れて皿を入れる。

  4. 4

    写真

    フタをして中火にかけ蒸気が出てから10~15分かけて蒸す。

  5. 5

    写真

    火が通ったら気を付けてフライパンから皿を取り出す。

  6. 6

    写真

    グレープフルーツ果汁3と塩、洋風八味をボールに入れてかき混ぜる。少しずつオリーブ油を加えながらかき混ぜソースを作る。

コツ・ポイント

フライパンにしっかりのフタをしないと水切れしてしまうので注意してください。スチーマーやタジン鍋でもOKです!

このレシピの生い立ち

夏野菜とローズマリー・オリーブオイル・洋風八味は相性がいいです。
レシピID : 2295945 公開日 : 13/07/24 更新日 : 13/07/24

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