＊夏バテ防止＊ゴーヤと冷しゃぶのサラダ＊

Description

食欲の沸かない暑い夏でも、これを食べて夏バテ防止！

醤油ベースの簡単和風ドレッシングで、サッパリ頂けます◎

1本

豚股薄切り肉

150ｇ

醤油※豚肉に振る分

少し

すりおろして4分の1個分

A・醤油、酢

各大さじ1と2分の1

A・胡麻油

小さじ1

種とヘタを切り、細切り2分の1個

ヘタを切り、くし形切り1個

色とりどりのカラフル野菜に豚肉を合わせて、身体も気持ちもリフレッシュ♪

豚肉には疲労回復効果が期待出来ます(´ω`)

＊お一人様約140kcal＊

夏になると、人一倍夏バテして元気も食欲もなくなる祖母に、少しでも元気になって欲しくて…へなちょこなりに、作ってみました。

ついでに、父の好きな豚肉を合わせて、家族皆が元気になれればいいな〜( ´ ▽ ` )と

レシピID : 2300501 公開日 : 13/07/29 更新日 : 13/07/29