ささみと豆腐でヘルシーナゲット

豆腐は水切りをしておく。レンジで水切りをする場合、水切り後冷ましておく。

ささみはスジをとり、粗みじん切りにする。

豆腐、ささみ、小麦粉、マヨネーズ、塩、こしょう、牛乳もすべて入れ粘りがでるまで手で混ぜます。

ケチャップやマスタードなどお好みのソースをつけていただきます。