ピーマンとエノキのオイスター炒めの画像

Description

エノキで食べごたえあり!

材料 (3人分)

1パック
50g位
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1
ゴマ油
適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは洗ってヘタを取ったら1センチ位の細切りに。エノキは石づきを取ってバラして。肉はコマ切りにしておきます。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ、肉を炒め色が変わったらピーマンを炒めてエノキも入れます。

  3. 3

    全体がしんなりして馴染んだらオイスターソースと醤油を回し入れ軽く炒めたら出来上がりです。

  4. 4

    そのままエノキを麺の代わりにして食べれば糖質制限食になります。

コツ・ポイント

オイスターソースは醤油と相性がいいんですよ。

このレシピの生い立ち

エノキでカロリーダウンを狙いました。
レシピID : 2303993 公開日 : 13/08/02 更新日 : 13/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
Linlyn
エリンギで。簡単ヘルシーさっぱり頂きました!

エリンギは歯ごたえがあって美味しいですね。ナイスです☆

写真
nanacoh
人参も入れてみました。味付けが簡単なのにとても美味しかったです!

彩りがキレイです♡オイスターソースは重宝しますよ。

初れぽ
写真
まゆぽん1号
豚肉を入れてないけど最高に美味しかったです(^o^)/

作って頂いて嬉しいです(^v^)応用もしてみて下さいね。