１人分！モノグサな簡単ケチャップ炒飯
22（にに）
作り方
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1
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●下準備！
・野菜の土を落とす
・フライパンに油(炒め用)を投入！
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2
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・ご飯に油(ご飯用)・ケチャップ・醤油を投入！そして満遍なく混ぜる！
▼食べるときに使う器を使えば洗い物が増えません。
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3
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●切る！
人参は薄切り、または火が通りやすいように小さく切る
▼皮は剥いても剥かなくてもいい(剥くほうが心なしか甘い)
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4
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キャベツ・ベーコンは大体四角く切る。
▼食べられればすべてよし！
※5と同時にできます。
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5
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●炒める！
人参をフライパンへ投入！
※4と同時にできます。
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6
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食べられる硬さだと思ったらキャベツを投入！
キャベツを1分炒めたらベーコンを投入！
1分くらい炒める。
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7
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手順2のご飯を投入！
具とご飯が
いい感じに混ざるように炒める。
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8
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●完成！
ご飯を入れていた器に盛って、
そのまま食べるもよし、
チーズをかけて食べるもよし、
お好きなようにどうぞ!
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コツ・ポイント
ご飯に油を混ぜることで、ご飯一粒一粒が離れてパラパラになります！
カリカリくらいがいい人は油を少し増やしたり、炒める時間を長くしてみるといいかもしれません。
カリカリくらいがいい人は油を少し増やしたり、炒める時間を長くしてみるといいかもしれません。
このレシピの生い立ち
モノグサな自分にもできるレシピを全国のモノグサさんに公開しようと思ったので…。
ぜひコンソメスープhttp://cookpad.com/recipe/2306995
と一緒に作ってみてください！
具材がほぼ同じなので作りやすいと思います。
ぜひコンソメスープhttp://cookpad.com/recipe/2306995
と一緒に作ってみてください！
具材がほぼ同じなので作りやすいと思います。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
22（にに）
