元魚屋が教える!簡単自家製鮭フレーク

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Description

安い鮭の切り身を使い…
ほんのちょぴりの手間で、美味しい自家製鮭フレークを作ってみましょう♪

材料 (約80g程)

鮭の切り身(ふり塩)
100g
大さじ2
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    鮭の切身をガスグリルで焼く。

  2. 2

    皮と骨を取り除き、身だけをフライパンに移す。

  3. 3

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    フライパンに火を着けて、弱火にしてヘラなどでほぐしていく。

  4. 4

    さらに、酒・塩を加えて空炒りする。

  5. 5

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    鮭の水分が適度に飛び、ある程度パラパラ状態になったら火を止めて冷ます。

  6. 6

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    冷ました鮭フレークを、保存容器に移して出来上がり。

コツ・ポイント

鮭の切り身は、脂身の少ない尾の部分を使うとよいです。
腹に近いと、脂が多く空炒りしづらいです。

このレシピの生い立ち

鮭の切り身の保存として、我が家ではよく作ります。

お弁当に入れたり、炒飯・お茶漬け等に使います。
レシピID : 2312556 公開日 : 13/08/24 更新日 : 14/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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はったはった
だし茶漬けにしました^^ちょー美味しかったです♪*

つくれぽありがとうございます♪美味しそうな茶漬け!!(笑)

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舞鶴JAMBO
簡単でおいしかったです♡ また作りまーす(*ゝω・*)ノ

つくれぽありがとうございます♪簡単に出来るんですよ♪(笑)

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punk
簡単で美味しい!娘の遠足のおにぎりに入れます☆ご馳走さまでした

つくれぽありがとうございます♪無添加で安心でしょ!!

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ちよたこ
子供が大好きなので、作りました!! おいしすぎる!!感謝!

つくれぽありがとうございます♪やっぱり手作りは最高♪