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オリーブオイルで弱火でニンニクを炒める。
ししとうとしめじを加えて、中火で炒め、さばを加える。さばは適度な大きさになるようにほぐしながら炒める。
ししとう、しめじ、さばに焼き色が付いたら★を入れて、水分が飛ぶまで煮絡める。
こんな感じに盛り付けて、ワンプレートランチ。