シーフード×ブロッコリーの中華餡の画像

Description

安かったブロッコリーと冷凍庫のシーフードMixで一品。

材料 (2人分)

調味料
300cc
中華スープの素(顆粒)
大さじ1
醤油
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り茹でる、シーフードmixもさっと茹でて臭みをとる。

  2. 2

    しいたけを1/4にカットし、フライパンで炒める。

  3. 3

    ②に火が通ったらブロッコリー、シーフードを加え、さっと炒める。

  4. 4

    調味料を全て合わせて、③に加えていい感じにとろみがついたら出来上がり!

コツ・ポイント

ブロッコリーは歯ごたえが残る程度に茹でるととっても美味しいです。
ひとつの鍋で、ブロッコリー→シーフードmixの順に茹でると、洗い物も少なくてGOOD。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫のお掃除に考えました。
とっても簡単に出来まーす。
レシピID : 2313745 公開日 : 13/08/13 更新日 : 13/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (21人)
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eoll
シーフードと椎茸の組み合わせに不安があった時このレシピ見つけました。相性ばっちり、餡が絡んで美味しかったです
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しろはる。
簡単で美味しかったです!

レポありがとうございます^ ^

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まゆまルイ
椎茸が無かったですが、簡単で美味しかったです(^^)

レポ感謝です。 よかったら、また作ってください^ ^