＊高血圧に＊アイスココア＊
ゆうゆう0310
作り方
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1
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グラスにココアを入れ、熱湯を注ぎます。スプーンでよく混ぜココアを溶かします。
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2
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1に冷水、牛乳を加えよく混ぜたら、氷を入れます。
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コツ・ポイント
１＊ティースプーン山盛り3杯で8gです。砂糖はお好みで加えて下さい。2＊牛乳だけで作ってもOKです。ココアと牛乳の割合はお好みで入れて下さい。
このレシピの生い立ち
子供の頃から飲んでいる、我が家の定番のドリンクです。ココア（チョコレート）は毎日食べると血圧を下げる効果が有ります。
ゆうゆう0310
