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大根は2cm厚さに切って皮を剥いてから十字に四つ切り、魚河岸あげも四つ切りする
鍋に大根とかぶる位の水を入れて火にかける。箸が通る位になったら茹で汁をこぼし、★を加えて再度火にかける
沸騰したら魚河岸あげを入れ、ホイルで落し蓋をする
吹きこぼれないくらいの火加減で(中火弱)で10分煮たら火を止め、ホイルを乗せたまま冷まして味を含ませる
30分以上寝かせたら温めなおし、筋を取り食べやすい長さに切ったインゲンを加えて柔らかくなったら出来上がり♪