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ゴーヤのわたや種をとって細く切る。お湯を沸かす。
沸騰した湯にゴーヤをくぐらせ水を切る。Aを混ぜあわせる。
ゴーヤと混ぜたAを弱火で煮込む。水気がなくなるまで煮込む。(焦げないよう注意!)
お皿にのせてできあがり!(鰹節をあえる際はここで)