減塩☆ピーマンと人参の塩炒めの画像

Description

塩とごま油で炒めるので塩分控えめです。高血圧の方にお薦めです。

材料 (2人分)

小1~2
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    ピーマン、人参は千切りにします。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、人参を炒めます。30秒程したらピーマン、塩を加えしんなりするまで炒めます。

  3. 3

    最後に胡麻を加え、サッと炒めます。

コツ・ポイント

*ピーマンは炒め過ぎないようにして下さい。塩分は少し上がりますが、和風顆粒だしを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

家に有る食材を使い、思い付きで出来た料理です。照り焼き味にしても美味しいです。レシピID : 2191966
レシピID : 2330219 公開日 : 13/09/01 更新日 : 14/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
erc_16
玉ねぎプラス✡シンプルな味付けなのでごま油の香りが引き立って旨〜

お試し頂き有難うございます☆気に入って頂けて嬉しいです♪

写真
ニコニコまっきー
美味しかったからお弁当にも♡忙しい朝にも助かる♡彩りも可愛い感謝

リピ有難うございます♪気に入って頂けて嬉しいです(≧∇≦)

初れぽ
写真
ニコニコまっきー
ごま油とごまでコク旨♡素材の味が凄く活きて美味しい♡私のツボ感謝

素敵な写真にうっとり☆画像替えて頂きたいなぁ。献立掲載感謝♪