レンジでノンオイル 簡単豆腐入り卵焼き
タコバスキッチン
作り方
コツ・ポイント
器から出す際は崩れやすいのでそーっと。カットした後は手で持てるくらいしっかり形は保てるので、お弁当にもGood。
具はゴーヤ、スナップエンドウ、インゲン、などなど、家にあるもので。
具はゴーヤ、スナップエンドウ、インゲン、などなど、家にあるもので。
このレシピの生い立ち
夫のダイエット強化期間に、ノンオイルを心がけていたので、卵焼きもノンオイルで作ろうと思い、電子レンジを使ってみました。
卵焼きって油を結構使うので結構高カロリーになりがち。でもレンジで作れば、簡単で時短だしノンオイルでヘルシー。
卵焼きって油を結構使うので結構高カロリーになりがち。でもレンジで作れば、簡単で時短だしノンオイルでヘルシー。
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