サンマのソテー塩麹フレッシュトマトソース

サンマのソテー塩麹フレッシュトマトソースの画像

Description

ソテーしたサンマに生のトマトで作ったソースをかけて、さっぱりといただきます♪

材料 (3人分)

3尾
塩コショウ
適量
焼く時の油
大さじ1
塩麹
大さじ1強
白ワインビネガー
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
コショウ
少々
バジルの葉
10枚くらい

作り方

  1. 1

    サンマは頭と内臓を取り除いて洗い、水気を拭き取る。
    塩コショウして小麦粉(薄力粉)をまんべんなくつける。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、サンマを両面こんがりと焼く。

  3. 3

    焼いてる間に、ソースの準備。
    トマトは湯むきし、横半分に切って種を取る。1cm弱にきざむ。

  4. 4

    ③のトマトに塩麹、白ワインビネガー、オリーブオイル、コショウ、ちぎったバジルの葉を混ぜる。

  5. 5

    焼いたサンマに④をかけて食べます!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サンマをトマトソースで煮た料理が好きですが、煮込まないで上からかけてみたら、さっぱりとして食べやすかったです。
レシピID : 2333436 公開日 : 13/09/03 更新日 : 13/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
chopp
バジルが無かったので、パセリで代用しました!塩麹、GOODです♪

パセリでもキレイですね~♪作ってくれてありがとう^^