さっぱり★サバのおろし南蛮漬けの画像

Description

大根おろしをたっぷり使い南蛮漬け風にしました!酸味とさっぱり感で食欲も進みます♡

材料 (4人分)

4切れ
少々
7cm
5本
砂糖
小さじ2
大さじ1.5
醤油
大さじ3
鷹の爪(輪切り)
1個

作り方

  1. 1

    鯖は食べやすい大きさにカットします。切り身なら1/2カットくらいが目安です。

  2. 2

    軽く塩をふり10分ほど置き、水分を出します。その後、よくふきとってください。

  3. 3

    大根をすりおろし、★とよく混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    オクラを半分にカットし、油はひかずフライパンで焦げ目がつくまで焼きます。

  5. 5

    鯖をフライパンでしっかり焦げ目がつくまで焼きます。崩れやすいのでひっくり返しすぎに注意です。

  6. 6

    3に4と5を漬け込みます。30分ほどで味が染みて完成です。

コツ・ポイント

オクラも鯖も焼いてすぐ漬け込むと、よく味が染み込みます〜!!

このレシピの生い立ち

焼いたり煮つけにするのに飽きてきたので
いつもと違う味にしてみました!
レシピID : 2338488 公開日 : 13/09/09 更新日 : 13/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
mayusanf
榎茸で挑戦してみました。大根おろしがさっぱりと美味しかったです。

アレンジありがとうございます♡秋っぽくて美味しそう(^^)