彩りキレイ✴温野菜サラダの画像

Description

野菜やじゃがいもにはカリウムが多く含まれ、体内のナトリウムの排泄を促す働きがあるため、血圧を下げる作用があります

材料 (1人分)

10g
20g
15g
ノンオイル サウザンドレッシング
8g

作り方

  1. 1

    乱切りにしたじゃがいもと人参を茹でる

  2. 2

    ブロッコリーは子房に分けて茹でる

  3. 3

    手でちぎったレタスをお皿にしき、①と②を盛りコーンを散らす

  4. 4

    ③にドレッシングをかける

コツ・ポイント

ゴロゴロ野菜がたっぷりで満腹感が得られるサラダです♪

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。
レシピID : 2343083 公開日 : 13/10/03 更新日 : 13/10/17

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