ブラックビーンズのドライカレー
黒羽
作り方
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1
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野菜をすべてみじん切りにする。玉ねぎを良く炒めて、豆とトマト以外の野菜を入れて炒める
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2
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トマトとスパイスをいれる
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3
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トマトジュースと豆をいれて水分を飛ばしてできあがり★
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コツ・ポイント
スパイスは脂肪の燃焼をうながします！自分で色々ブレンドしても楽しいです★
このレシピの生い立ち
豆の入ったカレーが食べたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
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394万
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黒羽
