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♡ダイエット中おやつ！おとうふブラウニー

♡ダイエット中おやつ！おとうふブラウニーの画像

Description

卵、砂糖、不使用！油分は大さじ1のみ！
ヘルシーでもっちり食べ応え有！

材料 （18×18cmスクエア型orパウンド型1本）

絹豆腐
200g
牛乳
50g
ホットケーキミックス
180g
調整ココア
70g
サラダ油
大さじ1
胡桃(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    絹豆腐をボウルにいれ、クリーム状になるまで混ぜる。クリーム状になったら牛乳も加え更に混ぜる。

  2. 2

    写真

    粉類は合わせて振るい、3回に分けてその都度ヘラでさっくり混ぜて行く。

  3. 3

    写真

    最後にサラダ油を加えて混ぜ、型に入れる。トントンして空気を抜き、ヘラなどで平らにする。あればナッツを散らす。

  4. 4

    写真

    180度に予熱したオーブンで40分で出来上がり！

  5. 5

    写真

    マフィン型でも綺麗に膨らみます^ ^

  6. 6

    写真

    ちなみに、カロリーは通常のブラウニーの約半分！
    朝ごはんなんかにもおすすめです(^o^)

  7. 7

    写真

    2016.11.29発売のレシピ本に乗せていただきました！感謝！

コツ・ポイント

最初お豆腐を混ぜるとき、よーく滑らかにすれば、豆腐感はかなり無くなります(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど仕事で頭使うと甘い物が欲しくなる…。と、いうわけで出来ましたw
レシピID : 2345640 公開日 : 13/09/15 更新日 : 23/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

297件 (272人)
2023年6月1日
写真
クックKZ8298☆
ヘルシーなのにほんのり甘くて、もちもちしっとりして美味しい💕お豆腐感は全然なく食べやすいです❣️
#ヘルシースイーツ #豆腐ブラウニー
2022年10月27日
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ニコニコもぐちゃん
初めて作りましたがとても美味しく出来上がりました！ヘルシーなのに優しい甘さもあり満足感あります！また絶対リピします！
#初めてでも簡単 #ヘルシー #豆腐入りでヘルシー #豆腐消費 #豆腐スイーツ
2022年8月10日
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めいち♡
材料たまたま揃ってたのと、ナッツがいっぱい余ってたので、作ってみました！チョコ不使用なのも、健康志向高めでいいです！
#お豆腐ブラウニー #豆腐ブラウニー #豆腐ブラウニーでヘルシー #豆腐スイーツ #ブラウニー #チョコレート不使用 #チョコ不使用
2022年3月8日
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たてえり。
バンホーテンのハイカカオ72%を使って！甘さ控えめ、ずっしり！簡単にできていいですね＾＾
#焼き菓子 #簡単デザート #簡単ケーキ
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