野菜好きのサラダの画像

Description

ガーリックがガツンときいて食欲をそそります。

材料 (4人分)

15cmほど
1つ
1つ
黄パプリカ
1つ
200g
 
ドレッシング
たまねぎのすりおろし
大1
たまねぎのみじんぎり
大2
にんじんのすりおろし
大2
醤油
大3
大3
サラダ油
大3
砂糖
小1
黒こしょう
適宜
炒め用・塩、こしょう、油
適宜

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをゆでる。レンコンを5mmほどにスライスして水にさらす。カブ・トマト・パプリカを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    レンコンとパプリカを油で炒めて塩こしょうする。このとき、お好みでカブも軽く炒めるとおいしいです。

  3. 3

    1のトマトとブロッコリー、2のレンコン・パプリカ・かぶをお皿にもり、上から水気を切った豆腐を崩した物をのせて、軽くまぜる。

  4. 4

    ドレッシングの材料を合わせ、3の上からかけ、黒こしょうをふって完成。

コツ・ポイント

豆腐は手で絞ってから混ぜると水っぽくなりません。
ドレッシングは多めです。残ると思いますので、適量をかけてください。

このレシピの生い立ち

野菜によく絡むドレッシングが食べたくてつくりました。
レシピID : 234810 公開日 : 06/01/17 更新日 : 06/01/17

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