柔らかササミと三つ葉の塩レモン炒め

柔らかササミと三つ葉の塩レモン炒めの画像

Description

片栗粉でコーティングしたツルンとした食感のササミと三つ葉を塩レモンだれでサッと炒めた、とてもあっさりした炒め物です♡

材料 (2人分)

1~2本
1袋
☆酒、みりん、醤油、レモン汁
各小さじ1
☆砂糖
小さじ1/2
☆塩
小さじ1/4~1/3

作り方

  1. 1

    写真

    ささみの筋をとって、観音開きにして包丁の背で叩いて伸ばす。細ぎりにして、酒小さじ1と塩胡椒少々馴染ませる。

  2. 2

    馴染んだら、片栗粉小さじ1まぶす。三つ葉は4㎝幅切りにする。

  3. 3

    油を熱したフライパンで、ささみを炒めピンク色の部分が無くなったら、三つ葉も加えて強火でサッと炒める。

  4. 4

    写真

    三つ葉が少ししんなりしたら、☆を合わせたものを回しかけ汁気が少なくなるまで炒めたら完成♡

  5. 5

    写真

    三つ葉の緑がとても鮮やかな炒め物です

コツ・ポイント

レモンの酸味が好きな方はレモン汁小さじ1.5~2で作っても良いと思います☆

三つ葉を加えたら強火で一気に完成させて下さい☆

ブログはコチラ♪→http://ameblo.jp/minipug214/

このレシピの生い立ち

三つ葉って飾り付けに使うことはよくあるけど、三つ葉自体をメインにするお料理ってあんまり無いなぁと思って作ってみました(*^^*)♡茶碗蒸しを作った時に余った三つ葉で作りました☆柔らかササミと三つ葉の香りが美味しいあっさりとした炒め物です♪
レシピID : 2349644 公開日 : 13/09/20 更新日 : 13/09/20

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