冬瓜のコチュジャン和えの画像

Description

ダイエットの強い味方の冬瓜。生で食べればシャキシャキでおいしいサラダに.。

材料 (4人分)

1/8こ
ごま油
大さじ1
コチュジャン
小さじ1
鶏ガラスープ(顆粒)
小さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
生姜(すりおろし)
小さじ1/4
醤油
小さじ1/4
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    冬瓜は包丁で皮をむき、薄いいちょう切りにする。

  2. 2

    1をボウルに入れ、塩少々(分量外)を加えて軽くもみ、30〜60分程度おいておく。この間に白ごま以外の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    出た水気をしっかり絞り、調味料と和える。白ごまをふって完成。

コツ・ポイント

冬瓜の水気をしっかりきること。

このレシピの生い立ち

自宅で育てたミニ冬瓜をおいしく食べたくて。
レシピID : 2360571 公開日 : 13/10/01 更新日 : 13/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ばたみそーぱん☆
生の冬瓜の歯ごたえが良いです♪ピリ辛で美味!また作ります。
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みつき☆☆
ピリ辛で美味しかったです
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レイ・ヨシコ
癖になる食感!生の冬瓜◎ですね!けっこうエスニック系の味で、ごま油入れるとマイルドになりました!冷やしラーメンのトッピングにも♪
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xyzクック
とても美味しいです。涼しくてダイエットになれそうです。