低カロリー和風グラタンの画像

Description

ホワイトソースもチーズも使わないテイカロリーグラタンです。おいしいですよ♪

材料 (四人分)

二パック
十五センチ
にんにく(みじん切り)
一片
コンソメキューブ
一個
バター
少々
ベーコンスライス
三枚分
オリーブオイル(サラダ油でも)
大匙二
適宜
適宜
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    舞茸はほぐし、たまねぎ、にんにく、ベーコンとともにオリーブオイルで炒め塩胡椒をする。

  2. 2

    1をバターを塗った耐熱皿にいれて、すりおろしたやまいもを乗せる。

  3. 3

    200℃のオーブンで10分くらい焼きつける。

  4. 4

    もみのりと刻みねぎをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

具剤はよく炒めること。たまねぎがとてもいい働きをします。カロリーが気にならないなら山芋の上に溶けるチーズを乗せて焼くといいですよ。

このレシピの生い立ち

低カロリーでもグラタンの雰囲気を楽しみたくて。
レシピID : 2370183 公開日 : 13/10/10 更新日 : 13/10/10

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