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揚げない！無油☆甘酢からあげ

揚げない！無油☆甘酢からあげの画像

Description

油を一切使わない、酢が効いた絶品甘酢からあげ！キッチンペーパーのおかげで片付けも楽々☆簡単、おいしい、ヘルシー♪

材料 （3〜4人分）

鶏もも肉
2枚
片栗粉
適量
白ごま
適量
※ 醤油
大2
※ 酢
大2
※ 砂糖
大2

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大にカットし、片栗粉、白ごまをまぶす。

  2. 2

    フライパンにクッキングシートをひき、1.を並べて中火で焼く。焦げ目がついてきたからひっくり返してフタをして10〜15分。

  3. 3

    火が通ったら、※の調味料を流し入れて、ほどよくからんだらできあがり！！

コツ・ポイント

フライパンにクッキングシートをひくことで、油を一切使わずにできます！酢とごまで風味バツグンです。

このレシピの生い立ち

母が知り合いに教えてもらったそうです。試しに作ってみたら簡単なのに絶品でした！
レシピID : 2370735 公開日 : 13/10/10 更新日 : 15/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2016年3月11日
写真
うえ乃
ヘルシーだし、油の処理に困らなくっていい！！美味しかったです♡

遅くてごめんなさい！よかったです〜またよろしくお願いします♪

2015年4月29日
写真
クックN19ZON☆
すごい！こんな方法で唐揚げできるんですね！甘酢も美味しい‼

どうもです♪また作ってみてくださいませ〜(^o^)

2015年3月30日
写真
ちーこ♡★
甘酢が美味し〜(^o^)/リピします。

遅れてすみません！写真がとってもおいしそうですね〜！

2015年3月13日
写真
♪☆juri☆♪
お肉も柔らかで、パクパクいけちゃう味でした！汚れないのイイです☆

トマトが美しいですね♪ありがとうございました！

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( )
があこがあこさん
揚げない！無油☆甘酢からあげ
by があこがあこさん