エビのにんにくオイル炒めの画像

Description

オリーブオイル、にんにく、黒胡椒で簡単な炒めもの♪

材料 (5人分)

オリーブオイル
大さじ3~4
適宜
粗びき黒胡椒
適宜
白ワイン(なければ酒)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    エビは洗ってから、殻、背わたを取り除き、白ワインを振っておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、薄切りにしたにんにくをほんのり色付いて、香りが出るまで
    炒める。にんにくを取り出す。

  3. 3

    写真

    中火でエビを両面焼く。ほとんど火が通ったところで、ブロッコリーを加えざっと炒める。塩、黒胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

エビはどんな種類でもいいですが、大きめの方がおいしいです。焼きすぎると身が硬くなってしまいますので、気を付けて…野菜はブロッコリーの他、パプリカやグリーンアスパラもあいます。

このレシピの生い立ち

エビのアヒージョが好きですが、オイルたっぷりなので…少量のオイルで炒めもの風にしました。
レシピID : 2371641 公開日 : 13/10/11 更新日 : 13/10/11

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