おからサラダ♡ダイエット

Name: おからサラダ♡ダイエット
Ingredients: おから ３００グラム; ハム（千切り） １００グラム; 人参(千切り) １本; ほうれん草（ゆで） １/2袋

Description

ポテトの代わりにおからを代用！
ハムの塩分もあり、おいしいサラダが超簡単に出来ました♡

３００グラム

１００グラム

１本

１/2袋

ハムを材料に入れるのが秘訣！！多少塩分があるとおいしいよね❤

食物繊維をとって便秘解消！「うの花」より簡単につくれる♡おから料理♡をと、サラダに！！

レシピID : 2374103 公開日 : 13/10/14 更新日 : 13/10/14