ピザ風はんぺんの画像

Description

はんぺんを伸ばすことで、いつもと違った食感が楽しめます♪簡単なので、朝食の代わりにもGOOD!

材料 (2枚分)

大さじ2程度
10センチ程度
シュレッドチーズ
適量
ラー油
適量

作り方

  1. 1

    はんぺんを厚さ半分に切り、2枚にする。ラップ→はんぺん→ラップの順に挟み、食パン程度の大きさまでめん棒でやさしく伸ばす。

  2. 2

    白ネギは長さを半分にしたあと、白髪ネギにして水に晒し、水を切っておく。

  3. 3

    アルミホイルを15センチほど切り取り、軽くグシャグシャにしたあと開く。アルミホイルにはんぺんをのせます。

  4. 4

    ちりめん・白髪ネギ・シュレッドチーズを乗せてオーブントースター(1000Wで5~7分程度)で焼き色が付いたら取り出す。

  5. 5

    くるっとまいて、つまようじをさし、お好みでラー油をかける。(お子様にはごま油か、ケチャップなど)

コツ・ポイント

はんぺんを破れないようにできるだけ薄くのばすこと。
しらすより、チリメンが合います。
大葉、玉ねぎ、明太子、ツナ缶などでもお試しください。

このレシピの生い立ち

トーストの代わりにローカロリーなはんぺんで作ってみました。はんぺんを伸ばすので、はんぺんの食感が苦手な方でも大丈夫!!
レシピID : 2376150 公開日 : 13/10/16 更新日 : 13/11/07

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