人参とツナの炒め物の画像

Description

人参がたっぷり食べられるヘルシーメニュー!ツナの油で炒めるから風味豊かで人参のクセが気にならずにいただけます♪

材料 (2~3人分)

1本
小1缶
大さじ1
少々
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。

  2. 2

    フライパンにツナ缶の油を熱し、人参がしんなりするまで炒めてツナを加え、酒、塩、しょうゆで味を調える。

コツ・ポイント

ツナ缶の油を使うので、ツナ缶はオイル漬けのものを使ってください。人参を千切りにするときは、スライサーなどを使えば、より手軽に作れます♪

このレシピの生い立ち

鮮やかな人参の色が食卓を彩る炒め物です。ツナ缶と人参だけで作れるから、手軽にいつでも作れてとっても便利♪人参の甘みとツナの相性もバッチリ!お弁当にもオススメです。
レシピID : 2381992 公開日 : 13/11/04 更新日 : 13/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ
お弁当もサンドイッチにしてもどちらもとても美味しかったです♪

サンドイッチも良いですね☆美味しく食べて頂き嬉しいです♪

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いまりやき
人参の臭みが全然気になりませんでした!

ツナの油で炒めることでクセが消えて食べやすくなりますよね☆

初れぽ
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m621
ピーマンも入れました。鮮やかでお弁当屋のおかずにピッタリでした♪

彩りが良くてステキな仕上りですね!お弁当が華やかになりますね✿