キノコとお豆のスパイシーココットカマン

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Description

お手軽ランチに最適。
チーズからカルシュウム、豆としめじから食物繊維。不足しがちな栄養素が補えます。

材料 (一人分)

1/4株
好きなだけ
塩こしょう
適量
チリパウダー
好きなだけ

作り方

  1. 1

    カマンベールチーズは横半分に切る。
    しめじは石突きを取って食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ココットにチーズを入れ、しめじ・ミックスビーンズを入れ。塩こしょう、チリパウダーで味付け。

  3. 3

    500wレンジで1分30秒加熱。
    ぐつぐつしてたら出来上がり。

コツ・ポイント

ほんとに簡単。コツなんてありません。
一人ランチにもってこいです。

このレシピの生い立ち

カマンベールチーズをいただいたので。
レシピID : 2386647 公開日 : 13/10/26 更新日 : 13/10/26

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