手作り☆フルーツグラノーラ
Description
買うより断然うまいし安い！！
超簡単なのに家族に大好評☆
ヨーグルトや豆乳をかけて、便秘の解消にもお勧めです♡
超簡単なのに家族に大好評☆
ヨーグルトや豆乳をかけて、便秘の解消にもお勧めです♡
hanaeti
材料
（1〜2人）
100g(1カップ)
☆オリーブオイル(無塩バター・菜種油)
大さじ1(13g)
☆クルミ・アーモンドなど(お好みのナッツ)
25gくらい〜お好みの量
☆きび砂糖(黒糖・てんさい糖など)
大さじ1(10g)
☆メイプルシロップ
大さじ1
大さじ1/2〜1
ドライフルーツミックス・クランベリー・ドライフィグなど
お好みの量
適量
作り方
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1
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クルミとドライフルーツを適当な大きさ刻んでおく。☆をボウルに入れて、よく混ぜる。
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2
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①の☆をフライパンに移し、弱火で『こんがりきつね色』になるまで炒める。
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3
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オーブンの場合は160度で20〜30分。途中で一回混ぜて下さい⋆*✩焦げないように気を付けて下さい。
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4
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②を冷まし、ドライフルーツを混ぜたら完成です。
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5
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2014/6/26現在、人気のレシピ1位です。
ありがとうございます(´◡͐`)
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6
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オススメの食べ方は、豆乳(牛乳・ライスミルク)やヨーグルト、アイスクリームにかけると美味しいです。
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7
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オリーブオイルをバターに変えてもgood！バターだと、そのまま食べても美味しいです⋆*✩
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8
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みなさんが、美味しそうなグラノーラを作って下さっています！つくレポも参考にしてみて下さいね⋆*✩
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9
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アレンジで、最初にココアパウダー(無糖)大さじ1を入れても美味♡冷めてから板チョコ割って入れるのもgood!!
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10
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お好みで、食べる前にきな粉を加えてもgood⋆*✩
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コツ・ポイント
※写真は、倍量を中華鍋で作りました。
火が強いと焦げるので、弱火〜中火でじっくり炒めて下さい。
クルミの他にアーモンドやカシューナッツ、かぼちゃの種なども◎
お砂糖は、きび糖・黒糖・てんさい糖など、お好みのもので作って下さい(･`◡´･)ゝ
火が強いと焦げるので、弱火〜中火でじっくり炒めて下さい。
クルミの他にアーモンドやカシューナッツ、かぼちゃの種なども◎
お砂糖は、きび糖・黒糖・てんさい糖など、お好みのもので作って下さい(･`◡´･)ゝ
このレシピの生い立ち
オートミールが余っていたので、これしかないなと（笑）時々つくるので、メモがわり♪
週に一回は作ってます٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
週に一回は作ってます٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡
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hanaeti
