とまと  チーズ  キッシュの画像

Description

短時間で、作れで、栄養たっぷりです。

材料 (四人分)

4個
100CC
1缶
お好みの量
1/2缶
オリーブオイル
少々
パセリ
少々
塩、コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    たまご、牛乳、ツナ、とまと缶をよく混ぜる。塩、コショウで、味をつける。

  2. 2

    写真

    フライパンを、よく温め、オリーブオイルをしき1を流しこむ。とろけるチーズを好みの量をのせる。

  3. 3

    写真

    ふたをして、弱火で蒸し焼きにする。5分くらい。火を止めて余熱で、2〜3分。最後に、パセリを散らす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

たまご料理を、考えていたら…
レシピID : 2400263 公開日 : 13/11/08 更新日 : 13/11/08

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