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鶏むね肉に縦に切り込みを入れて開き、タコ糸でぐるぐる巻く。巻いたら皮の部分をフォークで数箇所刺す。
耐熱タッパに★を入れたら鶏を入れて全体に絡める。
ふんわりラップをかけて500ｗで5分チン→取り出してタレを全体に絡め直す→もう一度ふんわりラップをかけて4分チン。
加熱が終わったらしっかりとラップをかけて余熱で火を通す。冷めたらタレごと保存袋に入れる。
空気を抜いて冷蔵庫で半日以上ねかせて完成☆私は2日ほどしっかり寝かせます。
作って頂き有難うございます☆やはり簡単なのが一番です^^♪
ｼﾞｬｽﾀｳｪｲ
