ほうれん草とちくわのバターソテーの画像

Description

とっても簡単付け合せに、お弁当の一品にいかが?

材料

一本
バター
8g
にんにく(チューブ)
少々
醤油
少々
塩こしょう
少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って、5㎝~7㎝幅に切る。5㎜程度の半月に切る!フライパンにバターとニンニクを少し入れて火にかける。

  2. 2

    ニンニクの香りがしたらほうれん草を茎の部分から入れて炒める。少し炒めてから葉の部分とちくわわ加える。

  3. 3

    塩コショウをかるくふり、しょうゆを小さくサッと一回し入れ、胡麻をふり、全体をまぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

茎の方から炒める。

このレシピの生い立ち

付け合せの定番。
レシピID : 2405599 公開日 : 13/11/14 更新日 : 13/11/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (17人)
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hitomi♪*
簡単で美味しくて、栄養も取れて良いですね♪
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らて♪
にんにくバター醤油味でペロリとあっという間になくなってしまう美味しさ♡栄養バッチリだね☆
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らて♪
久しぶりにお世話に♪竹輪との組み合わせお気に入りになったよ☆ゴチ

リピ感謝♪お手軽が◎!私相変わらずらて♪ちゃんのトマトに夢中