海鮮あんかけ焼きそば

麺は小袋のまま柔らかくなるまでレンジで温め、フライパンで中火でゆっくり焼く。時々麺をほぐし焦がさないよう注意する。

鍋に凍ったままのシーフードとミックスベジタブルを入れ、蓋をして溶かしながら熱を加える。

シーフードから水気が出てきたら水溶き片栗粉以外の調味料を入れて味を整える。

麺と具が出来たら器に盛り、ブロッコリー等の野菜を添えて出来上がり。