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玉ねぎをくし形にスライスして、5〜15分ほど、空気にさらす。
じゃがいもを洗い、重さを計り、ポリ袋に入れて、100gあたり2分、電子レンジで加熱する。
取り出したら、袋のまま上から2〜3回手で押して、簡単に押しつぶす。布巾などを袋に乗せた上から潰すと熱くないです。
塩を満遍なくふる。
器に盛り、プレーンヨーグルトをまわしかけて、出来上がり。