お豆のポタージュの画像

Description

レンズ豆のポタージュはほっこり暖まります。

材料 (3人分)

1個
200ml
塩コショウ
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    厚手の鍋にみじん切りした玉ねぎとオリーブオイル大さじ1に塩ひとつまみ入れて2、3分待ちます。

  2. 2

    火を付けたら焦げないように蓋をして蒸し煮にします。時々かき混ぜて。

  3. 3

    玉ねぎがトロっとしたら水100mlとレンズ豆を入れて10分くらい煮ます。お水が足りなそうなら少し足してください。

  4. 4

    豆乳を入れ温まってきたらバーミックスでトロトロにします。ミキサーでもモチロンOKです。

  5. 5

    オリーブオイルを大さじ1足して塩コショウで味を整えたら出来上がりです。熱いので気を付けて。

コツ・ポイント

玉ねぎはジックリ蒸し煮にして甘みを出します。

このレシピの生い立ち

レンズ豆が好きでいつもはカレーに使っていますが今回はポタージュにしてみました。
レシピID : 2413668 公開日 : 13/11/21 更新日 : 13/11/21

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