天然だしパックで作る小松菜と京揚の煮浸し

天然だしパックで作る小松菜と京揚の煮浸しの画像

Description

カルシウムが豊富で歯ごたえのある小松菜と京揚を合わせました。煮浸しは冷めても美味しく、副菜にピッタリな一品です。

材料 (4人分)

白だし
300cc
1袋(200g程度)
京揚
1枚
適量
 
●砂糖
大さじ1/2
●醤油
大さじ2
●みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に水を500cc、天然だしパック1袋を入れ、強火で沸騰した後、中火で5分加熱する。(出来上がり量300cc程度)

  2. 2

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    小松菜は流水でしっかりとすすいだ後、沸騰したお鍋で塩ゆでする。
    (小松菜は根っこの部分から入れる)

  3. 3

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    3〜4cm程の大きさに切りわける。

  4. 4

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    フライパンに●の調味料を入れ、煮立たせたあと、京揚げをいれて再び煮立たせる。

  5. 5

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    小松菜を加え、サッと一混ぜする。

  6. 6

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    煮汁を含ませたまま、器に盛りつける。

コツ・ポイント

「白だし」とは、醤油や味醂と合わせる前の、鰹節や昆布(等)のみで煮出した「だし」を指します。各々の料理の「だし」の基本となる「だし」のことです。

このレシピの生い立ち

天然だしパックでとった出汁で作ると、本格的な味の一品になります。
無添加・塩分フリーのだしパックです。
ご家庭の塩梅でお楽しみください。
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レシピID : 2413761 公開日 : 13/11/23 更新日 : 14/06/18

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