私だけこっそりダイエット＝しらたきご飯

しらたきを細かく刻む。

フードチョッパーだと５秒で出来ます♪

フライパンで乾煎りする。しらたきの臭みを飛ばします。

しらたき300gだと、ちょうどお茶碗１杯になります。
（左：しらたき、右：ごはん）

お茶碗半分ずつ、ごはんとしらたきを入れて混ぜる。

余ったものは冷蔵保存して、食べる時に、ごはんと一緒にレンジで温めます。