高野豆腐のきんぴらの画像

Description

ダイエット、タンパク質補給に待ってこい!
高野豆腐にタレが絡んで美味しいです✩

材料 (2人分)

1/2本
1/2本
調味料
✩砂糖
小さじ1
✩味醂
大さじ1
✩めんつゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐→水で戻し短冊切りにしてそのままフランスパンへ
    人参・ゴボウ→ささがきにしてそのままフランスパンへ

  2. 2

    フランスパンにごま油を入れて炒める。
    野菜がしんなりしてきたら✩の調味料を入れる。

  3. 3

    汁気がなくなったら皿に盛り付け、ゴマを振りかけ出来上がり。

コツ・ポイント

高野豆腐をよく絞り、水気をなくすと、味が薄まらず良いです。

このレシピの生い立ち

高野豆腐が大好きなので入れてみたら、めちゃ美味しかったので♪
レシピID : 2419214 公開日 : 13/11/27 更新日 : 13/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
りょうびん
高野豆腐が合いますね…ボリュームがあって美味しかったです♪

作って頂きありがとうございます♪とても嬉しいです(^^)