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低カロリー☆梅干しわかめスープ

低カロリー☆梅干しわかめスープの画像

Description

寒い日の夜食に！受験生など夜が長い人の味方(*´ー`*)忙しい朝にもさっと作れてスープジャーでお外でも。とにかく超簡単♪

材料 （1人分）

水
300mlくらい
かつおぶし
ふたつまみ
わかめ
少量
梅干し
一粒
しょうゆ
大さじ1
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    水、かつおぶしを鍋に入れて火にかけ、梅干しとわかめを入れてひと煮立ちさせる。

  2. 2

    しょうゆ、塩で味を整えたら出来上がり！

コツ・ポイント

ワカメは乾燥タイプが便利です。わかめふりかけでもOK(*^o^*)
梅干しも種類は何でも構いません。はちみつ漬けも相性抜群！
しょうがを入れれば体がぽっかぽかに(^○^)

このレシピの生い立ち

冬に母がスープジャーに入れて持たせてくれました(*´ー`*)
今では受験生の低カロリー夜食としても重宝しています♪
レシピID : 2422491 公開日 : 13/12/01 更新日 : 13/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2021年9月28日
写真
Ｓまいける
面倒くさがりなのでレンジで作りました。本当に簡単！素朴なお味だけど本当に美味しくてホッコリ。思わず初つくれぽ、リピ決定です。
#懐かしい味 #さっぱり
2020年12月9日
写真
なーなちゃん
塩醤油無しですが、出汁と梅干しの酸味があって美味しかったです。時短レシピ感謝♡
#スープ最高 #梅干し活用 #わかめでヘルシー #あったか
2016年2月2日
写真
コハク☆。・
わかめたっぷりめで！簡単でとても美味しくいただきました☆

食べごたえがあって美味しそう！ありがとうございます^ - ^

2015年11月26日
写真
Hjring
あったまるし梅干しで目も覚めて素晴らしい〜

レポありがとうございます！寒い時期、勉強やお仕事のお供に☆

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( )
ざっちゃん◇。＊
低カロリー☆梅干しわかめスープ
by ざっちゃん◇。＊