簡単!たっぷり根菜の炒めなますの画像

Description

材料を切ってしまえば、あとは3分くらいでできます。炒めるので酸味がマイルドで食べやすい♫常備菜にして、野菜を手軽に補給!

材料

1/3本(300g)
50g
1/2本(100g)
中1枚
サラダ油
大さじ1
★お酢
大さじ1.5
★醤油・みりん
各大さじ1
★塩
少々
すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    大根、人参、油揚げは千切り、ごぼうはささがきにする。

  2. 2

    写真

    サラダ油をしいたフライパンで1をさっと炒め、油が全体に回ったら★を入れて1〜2分炒める。

  3. 3

    すりごまを混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

炒めすぎると食感がなくなるので、少ししんなりしたらすぐ火を止めるくらいで。
塩もみなどの下処理不要で、普通のなますより手間なし。
酸味が少なく、つんとしないので、お酢の苦手な人でも食べやすい。
甘さ控えめなので、好みで砂糖をたしても。

このレシピの生い立ち

なますが好きですが、塩もみなど下ごしらえが意外に面倒、お酢がきついと子供に不評。そこで、炒めるなますにしたら、家族から好評でした。
野菜が補給できるので常備菜で活躍しています。
レシピID : 2437703 公開日 : 13/12/17 更新日 : 13/12/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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cafesuki
甘い味を好まない旦那向けに作りました!
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ばたみそーぱん☆
きんぴらとは一味違ってお酢でさっぱり♪夏のお弁当に傷みにくそうなのも嬉しい!
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kyobobo
食感よく、さっぱりと美味しくいただきました。ご馳走様でした♡
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のりっち10
ゴボウなしですがとても食べやすくおいしかったです^^

レポありがとうございます!掲載遅れてすみません>_<