簡単!ヘルシー!オリーブオイル大根ソテー

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Description

整腸作用の大根と体に良いオリーブオイルのコラボソテー。塩コショウと簡単。毎日どうぞ〜!

材料 (2人)

4cm(スライス→大体千切り)
☆オリーブオイル
大2-3
☆塩
適宜
☆コショウ
適宜

作り方

  1. 1

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    大根はスライサーでスライスし、大体千切り

  2. 2

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    フライパンに大根入れ、オリーブオイルをかける。

  3. 3

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    フタを閉め、中火をつけ、2-3分蒸し焼き。

  4. 4

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    少し透明感が出てきたら、フタを開けて、振り混ぜる。塩コショウして味を整え、出来上がり!

コツ・ポイント

個人的にオリーブオイルは多めが美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

毎日食前に食べている大根。生に飽きたので、体に良いオリーブオイルで炒めて見たら、意外と美味しい!
レシピID : 2437714 公開日 : 13/12/17 更新日 : 13/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ルルルるか☆
美味しかったです♪

素敵にありがとうございます!また食べてもらえたら嬉しいです♡

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244がう!
大根の皮で。味付けはシンプルなのに美味しい♪お弁当に入れますね♪

ありがとうございます!地味ですが私は大好き!お弁当に嬉しい!

初れぽ
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mipoco
ニンニク鷹の爪プラス+♡ 美味しくできました(๑´ڡ`๑)

素晴らしい‼︎やってみます♡ありがとうございます^^