ワカメと油揚げの煮物
Description
ワカメをモリモリ、ヘルシーでダイエットの味方です。
jtommyhi
材料
（4人分）
作り方
-
-
1
-
油揚げに熱湯をかけて、油抜きをし、食べやすい大きさに切る。
-
-
-
2
-
だし汁に調味料を入れ煮たったら、①の油揚げを入れて、2〜3分煮る。
-
-
-
3
-
油揚げにダシがしみたら、ワカメをいれて、なじませる。なじんだら、1分程で火をとめて、冷ましながら味をしみこませる。
-
コツ・ポイント
あったかいままでも、冷めても美味しいです。冷めたワカメを刻んで白飯に混ぜ、ワカメご飯にすると更に楽しめます。ぜひ、お試しを〜
このレシピの生い立ち
ヘルシーにアッサリと和食の副菜として…。
(
)
jtommyhi
