胡桃とレーズンのハニーフレンチトースト。

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Description

卵・牛乳なしのアレルギー対策レシピ!
かぼちゃと蜂蜜が卵の代わりになって
栄養たっぷり美容にもダイエットにも^^♪

材料 (食パン4枚分)

8切れ
200ml
蜂蜜
大さじ4
4枚
適量
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむいて、レンジで柔らかくして潰す。

  2. 2

    1に少しずつ豆乳を入れ、しっかり混ぜる。

  3. 3

    2に食パンをしばらく浸す。(結構早く漬かります!)

  4. 4

    オリーブオイルorバターを引いたフライパンで3を中火で焼く。

  5. 5

    4に胡桃とレーズンを散らし、お好みでバターや蜂蜜をかける。

  6. 6

    写真

    お弁当や朝食・おやつにどうぞ^^

コツ・ポイント

胡桃は先に炒っておくと香ばしくて美味しいです^^♪
かぼちゃの皮はきんぴらやスープなどに入れて
無駄なく食べられますよ~!

このレシピの生い立ち

クマのプーさんが食べてそうなイメージで
なんとなく作ってみました^^
レシピID : 2447827 公開日 : 13/12/28 更新日 : 13/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yukitarooo
ほんとプーさんのイメージだね♪とても美味しく頂きました♡感謝

素敵なつくレポ感謝です^^♪美味しそうな焼き色ですね!有難う