Honey Pork★高野豆腐の豚肉巻きの画像

Description

はちみつの照りでまた美味!!ヘルシーだけど美味しいので、何個でもいけちゃう★

材料 (5人分)

☆醤油(うすくち)
大匙2杯
☆酢
大匙1・1/2杯
☆砂糖
大匙1杯
☆はちみつ
大匙1杯

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水をはったボウルにいれて、真ん中の芯がなくなるまでつけておく。

  2. 2

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    水をしっかり含んだ高野豆腐を軽く水切りして、1個を縦に3等分して、横半分に切る。

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    高野豆腐にしゃぶしゃぶ用の豚肉1枚を巻く。

  4. 4

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    巻き終わりはこんな感じ。

  5. 5

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    すべてを巻き終えたら、油をしいたフライパンに並べて弱火で両面を軽く焼き色をつける。

  6. 6

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    ☆の調味料を混ぜて5のフライパンにいれて、弱火で両面を時々返しながら軽く焼く。

  7. 7

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    落し蓋+蓋をして、5分くらい、とろ火で焼く。おとし蓋がない場合は、このように捨てるキャベツとかでOK。

  8. 8

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    水分が減ってきたら両面にたれを絡ませて完成!!

コツ・ポイント

はちみつオタクの私は、コクをだすのに・・・栗のはちみつを使用しました。普通の蜂蜜でも十分に照りはでます。
是非、美味しい蜂蜜料理を(*^。^*)

このレシピの生い立ち

高野豆腐の煮物を作るつもりでしたが、パーティには不向きと思い、冷しゃぶ用に購入したしゃぶしゃぶ用の豚肉を使用してこんな料理を☆しゃぶしゃぶ用なので、カロリーも抑えられて高野豆腐でボリュームUP!!うまうまでしたぁ☆
レシピID : 2452770 公開日 : 14/01/05 更新日 : 14/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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はらピーナッツ
お弁当のおかずに◎食べ応えのある嬉しい一品^^

ありがとうございます☆冷めても美味くて一安心☆

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こすこす。
お酢入りが家族に評判良かったです(*^^*)

彩りきれい❤作っていただきありがとうございます✨

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あさここなっつ
ヘルシーにボリュームアップできてお味も大満足です(*^o^*)

ありがとうございます☺とても美味しそう❤

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ハイジ&ユキちゃん
高野豆腐で栄養たっぷりですね!はちみつで照り照り。

高野豆腐は体にもいいし、高野豆腐苦手でもこれならいけますね♪