フライパンでカレーの煮付け

カレイは調理済みじゃなかったら、うろこと内臓取って洗う。（私は調理済み）

●の調味料を合わせフライパンで煮たたせ、そこにカレイを入れる。

アルミで落とし蓋して、途中煮汁をかけながら、10〜15分くらい中火で煮る。