ブロッコリーとコーンのチーズお焼き

ブロッコリーとコーンのチーズお焼きの画像

Description

冷めてもおいしいのでお弁当にも。

材料 (3~4人分)

150g
正味100g
パン粉
40g
2個
シュレッドチーズ(私はおろしたチェダーで)
80g
コショウ
少々
オリーブオイル(焼き用)
大1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて軟らかくなるまで茹でる。ざるで水気を切って細かくざくざく刻む。

  2. 2

    生コーンは皮を剥いで包丁で実を削ぎ落とす。缶詰ならさっと流水で洗って水を切る。

  3. 3

    オリーブオイル以外の材料全てとよく混ぜ合わせる。コショウで調味する。

  4. 4

    3をスプーンで手に取って直径5~6cmに成形する。

  5. 5

    フライパンにオイルを入れて熱し、成形したお焼きを両面焼く。表面こんがりがおいしいです。

  6. 6

    味はついていますが、お好みでケチャップなどを添えて召し上がれ。

  7. 7

    *Facebookページにておいしいもの発信→ http://p.tl/W977

コツ・ポイント

具材は細かく(大きいとまとまり難くなります)塩は加えなくてもチーズで充分塩気があると思います。

このレシピの生い立ち

以前友人宅でご馳走になった料理を真似て作ったもの。野菜を好まない息子のお友達も喜んで食べてくれました。
レシピID : 2457477 公開日 : 14/06/29 更新日 : 14/07/26

このレシピの作者

KT121
菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。

https://www.instagram.com/kt121_kitchen/
https://youtube.com/@KT121_KITCHEN

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (12人)
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@迷子@
チーズが効いていて、とても美味しかったです♪
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コムギ大好き
美味しかったので早速リピートです。ブロッコリーの食感とチーズの香りがやみつきになります
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コムギ大好き
ブロッコリーがホクホク♪チーズの風味が良くとっても美味しいです。ケチャップを添えていただきました。お弁当にも良いですね