お弁当*ブロッコリーの乾物和え

お弁当*ブロッコリーの乾物和え
忙しい朝はお弁当の味見なんかしてられない!手早く常備品で一品♪茹でたてでも鰹節が出てくる水気を吸います。

材料 (1人分)

ブロッコリー
小房2つ分
塩昆布
ひとつまみ
鰹節
ふたつまみ
ティースプーン1

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ブロッコリーは小房をさらに2、3つくらいに切り、茹でるかレンチン加熱する。

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塩昆布、鰹節、すりごまでよく和えます。手で混ぜこむと馴染みやすい。

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出来上がり♪

コツ・ポイント

手でよく混ぜこむと良いです。

このレシピの生い立ち

お弁当作りになかなか慣れない私。素早くできる野菜料理が課題です。
レシピID : 2459900 公開日 : 14/01/12 更新日 : 14/01/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

87 (65人)

16/04/03

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塩気と鰹節の風味がブロッコリーにとても合いますね!旨♫

nono‐mammy

掲載遅れすみません。素敵なれぽをありがとうございます♡

15/10/05

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リピ♪左上です。運動会のお弁当に☆実母にも大好評でした♪有難う

オレンジリング

遅くなりごめんね。れぽありがとう〜♡

15/10/04

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みやちゃん❤簡単嬉おいし~レシピまたまたお借りしたよん~^^♪

ruruchirin

ルルちゃん遅くなりごめんね。れぽありがとう〜♡

15/09/09

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リピです♪息子のお弁当に入れました♪手軽に出来て美味感謝です☆

オレンジリング

ご無沙汰してます;キッチン素敵に変わったね♡いつもありがとう

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