お弁当*ブロッコリーの乾物和えの画像

Description

忙しい朝はお弁当の味見なんかしてられない!手早く常備品で一品♪茹でたてでも鰹節が出てくる水気を吸います。

材料 (1人分)

小房2つ分
ひとつまみ
ふたつまみ
すりごま
ティースプーン1

作り方

  1. 1

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    ブロッコリーは小房をさらに2、3つくらいに切り、茹でるかレンチン加熱する。

  2. 2

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    塩昆布、鰹節、すりごまでよく和えます。手で混ぜこむと馴染みやすい。

  3. 3

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    出来上がり♪

コツ・ポイント

手でよく混ぜこむと良いです。

このレシピの生い立ち

お弁当作りになかなか慣れない私。素早くできる野菜料理が課題です。
レシピID : 2459900 公開日 : 14/01/12 更新日 : 14/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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komugiko4
簡単にできて嬉しい♡美味しかったです♪
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nono‐mammy
塩気と鰹節の風味がブロッコリーにとても合いますね!旨♫

掲載遅れすみません。素敵なれぽをありがとうございます♡

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オレンジリング
リピ♪左上です。運動会のお弁当に☆実母にも大好評でした♪有難う

遅くなりごめんね。れぽありがとう〜♡

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ruruchirin
みやちゃん❤簡単嬉おいし~レシピまたまたお借りしたよん~^^♪

ルルちゃん遅くなりごめんね。れぽありがとう〜♡