日常に彩りを加える、鮮やか三色丼の画像

Description

彩り次第で何でも盛ってしまう!
ごはんが炊ける間に、卵そぼろと鶏そぼろも作れてしまうからからお手軽簡単。

材料

醤油
大さじ4
砂糖
大さじ3
料理酒
大さじ2
3個
しょうがすりおろし
少々

作り方

  1. 1

    写真

    さやいんげんを茹でる。塩を少々加えると彩りがきれいになります。茹で終わったら、一口大に切ります。

  2. 2

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    鍋にサラダ油をひき、鶏肉ミンチに、醤油、砂糖、酒、しょうがを加えてから炒めます。汁気がなくなるまで煮詰めていきます。

  3. 3

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    着火前の鍋に溶き卵を流し込み、弱火で加熱します。さい箸4本を束ねてひたすらかき回します。

  4. 4

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    卵が写真くらいのそぼろ状になればOKです。

  5. 5

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    鮭フレークも加え、盛りつけます。気づけば、三色+一色丼の完成!

コツ・ポイント

さやいんげんは茹ですぎると歯ごたえがなくなります。
鶏そぼろは、醤油:砂:酒=4:3:2でスタートし、味見を繰り返し微調整していきます。焦げないように鍋底からかき回し続けるのを忘れないように。
卵はすぐ固まり焦げ付くので要注意。

このレシピの生い立ち

鶏そぼろは瓶詰めで冷蔵しておけば、もう一品欲しいときに重宝します。
卵はそぼろにしなくても、炒り卵にしてもおいしいです。個人的には、炒り卵派です。
青い物は、きゅうりでもOK。個人的には、きゅうり派です。
要は、何でもアリということ!
レシピID : 2460540 公開日 : 14/01/12 更新日 : 14/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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狸小路
彩り鮮やかって食欲増すしいいですよね♡具美味しくご飯がススムわ♬

ありがとうございます。お弁当にもぴったりですよね!

初れぽ
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まつばらゆき
忙しい日にとっても簡単に作れました。青物は、きぬさやを使いました